【清蒸鲜鱼的做法】清蒸鲜鱼是一道经典的中式家常菜,以其清淡鲜美、保留食材原味而受到广泛喜爱。制作过程中讲究火候和调味,是考验厨师基本功的一道菜。下面将从选材、步骤、调味等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、
清蒸鲜鱼的关键在于选用新鲜的鱼类,如鲈鱼、鲫鱼或鳜鱼等,这些鱼肉质细嫩,适合蒸制。在处理鱼的过程中,要确保去鳞、去内脏、清洗干净,并在鱼身两侧切几刀,便于入味。调味方面,主要使用葱姜、料酒、生抽、盐等,突出鱼的鲜味。蒸制时注意火候,一般大火蒸8-12分钟即可,避免过久导致鱼肉变老。最后淋上热油,激发香味,使整道菜更加美味。
二、清蒸鲜鱼做法一览表
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 选材 | 选择新鲜活鱼(如鲈鱼、鲫鱼、鳜鱼),约500克左右 |
| 2. 处理 | 去鳞、去内脏、清洗干净,鱼身两侧斜切几刀 |
| 3. 腌制 | 在鱼身上抹少许盐,放几片姜片,加入适量料酒腌制10分钟 |
| 4. 蒸制 | 将鱼放入蒸盘中,加适量清水,放入蒸锅,大火蒸8-12分钟(视鱼大小调整) |
| 5. 调味 | 蒸好后取出,倒掉盘中多余水分,撒上葱丝、姜丝 |
| 6. 淋油 | 热锅烧油,待油冒烟后淋在鱼身上,激发出香味 |
| 7. 完成 | 可根据口味再淋少许生抽提味,即可上桌 |
三、小贴士
- 鱼的大小不同,蒸的时间也需相应调整。
- 蒸鱼时水要一次性加足,中途不要加水。
- 淋油前尽量将鱼表面的水分擦干,防止溅油。
- 若喜欢更鲜美的味道,可在蒸鱼时加入几片香叶或花椒。
通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道色香味俱全的清蒸鲜鱼。这道菜不仅营养丰富,还非常适合家庭聚餐或宴客时食用。


