【青团子的做法】青团子是江南地区传统节令食品,尤其在清明节前后最为常见。它以糯米粉为主料,加入艾草汁或豆沙等馅料,口感软糯,清香扑鼻,深受人们喜爱。以下是对青团子做法的详细总结。
一、青团子的基本材料
| 材料 | 用量(约20个) | 备注 |
| 糯米粉 | 300克 | 建议使用优质糯米粉 |
| 粘米粉 | 50克 | 增加粘性,防止破裂 |
| 艾草汁 | 100毫升 | 可用新鲜艾草榨汁或市售 |
| 红糖/白砂糖 | 50克 | 根据口味调整 |
| 水 | 适量 | 用于和面 |
| 馅料(如豆沙) | 200克 | 可选择豆沙、芝麻、肉松等 |
二、制作步骤
1. 准备艾草汁
将新鲜艾草洗净,放入锅中加水煮沸,捞出后晾凉,取汁备用。若使用市售艾草汁,可直接使用。
2. 混合粉类
将糯米粉和粘米粉混合,加入红糖,搅拌均匀。逐渐倒入艾草汁,边倒边搅拌,直至形成不粘手的面团。
3. 醒面
将面团盖上湿布,静置10-15分钟,让面团更柔软。
4. 包馅
将面团分成小剂子(每个约30克),搓圆后压扁,包入适量馅料,收口捏紧。
5. 蒸制
将包好的青团子放入铺好油纸的蒸笼中,大火蒸15-20分钟,至表面光滑、有弹性即可。
6. 冷却与食用
蒸好后稍冷却,可撒上少许椰蓉或芝麻增加风味,趁热食用最佳。
三、小贴士
- 若想颜色更翠绿,可在艾草汁中加入少许食用碱。
- 面团太干时可加少量水,太湿则加糯米粉调节。
- 青团子不宜久放,建议当天食用,否则易变硬。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出美味的青团子。无论是作为节日小吃还是日常点心,都别有一番风味。


