【柠檬枸杞茶怎么做】柠檬枸杞茶是一款兼具养生与美味的饮品，不仅口感清新，还能起到清肝明目、增强免疫力的作用。下面将从制作方法、所需材料和功效等方面进行总结，并以表格形式呈现。
一、制作方法总结
1. 准备材料：新鲜柠檬、干枸杞、适量蜂蜜或冰糖（可选）、清水。
2. 处理柠檬：洗净后切片，去籽，避免影响口感。
3. 泡制过程：
- 将柠檬片放入杯中，加入少量热水（约80℃），静置5分钟。
- 加入枸杞，再倒入适量热水，盖上杯盖焖泡5-10分钟。
4. 调味：根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖，搅拌均匀即可饮用。
5. 注意事项：不宜用沸水直接冲泡，以免破坏营养成分；胃寒者应减少柠檬用量。
二、所需材料及作用说明
| 材料 | 用量 | 功效说明 |
| 柠檬 | 1-2个 | 清新提神，富含维生素C，促进消化 |
| 枸杞 | 10-15粒 | 养肝明目，补气养血，增强免疫力 |
| 蜂蜜/冰糖 | 适量 | 增加甜味，润肺止咳 |
| 清水 | 300-500ml | 冲泡茶饮，调节浓度 |
三、小贴士
- 可以使用玻璃杯或保温壶来泡茶，方便观察颜色变化。
- 若喜欢冷饮，可在泡好后放入冰箱冷藏，口感更佳。
- 柠檬枸杞茶适合早餐或下午茶时饮用，有助于提神醒脑。
通过以上步骤，你就可以轻松在家制作出一杯健康又美味的柠檬枸杞茶了。无论是日常饮用还是待客，都是一个不错的选择。