【柠檬饮怎么做】柠檬饮是一种清爽解渴的饮品，制作简单，适合日常饮用。无论是夏季消暑还是日常提神，柠檬饮都是一个不错的选择。下面将从材料准备、制作步骤和注意事项三个方面进行总结，并以表格形式展示。
一、材料准备
| 材料名称 | 用量 | 备注 |
| 新鲜柠檬 | 1个 | 建议选择果皮薄、汁多的品种 |
| 冷水/温水 | 500ml | 根据个人口味调整 |
| 蜂蜜/白糖 | 1-2勺 | 可根据甜度需求增减 |
| 冰块 | 适量 | 增加口感清凉感 |
| 薄荷叶（可选） | 几片 | 提升风味 |
二、制作步骤
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 将柠檬洗净，用盐搓洗表面去蜡，然后切片或挤汁备用。 |
| 2 | 在杯中加入冰块，放入几片柠檬，或倒入柠檬汁。 |
| 3 | 加入适量蜂蜜或白糖，搅拌均匀。 |
| 4 | 倒入冷水或温水，搅拌至糖完全溶解。 |
| 5 | 可加入薄荷叶增加清香，最后再加入一些冰块即可饮用。 |
三、注意事项
| 注意事项 | 说明 |
| 柠檬不宜过酸 | 若喜欢更温和的味道，可提前用温水泡一下柠檬片 |
| 糖分控制 | 糖量可根据个人喜好调整，避免过甜影响健康 |
| 饮用时间 | 最佳饮用时间为饭后或运动后，有助于消化和补水 |
| 保存方式 | 做好的柠檬饮建议当天饮用，不宜长时间存放 |
通过以上步骤，你就可以轻松在家制作出一杯清新爽口的柠檬饮了。不仅健康，还能为生活增添一份小确幸。