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清香鲜美的菊花羹的做法

2025-11-02 19:30:21

问题描述:

清香鲜美的菊花羹的做法,卡到怀疑人生,求给个解法!

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2025-11-02 19:30:21

清香鲜美的菊花羹的做法】菊花羹是一道以菊花为主要原料制作的清爽汤品,不仅味道清香,还具有一定的养生功效。尤其在春夏季节,适量饮用菊花羹有助于清热解毒、明目提神。下面将从材料准备、制作步骤以及营养特点等方面进行总结,并以表格形式清晰展示。

一、材料准备

材料名称 用量(建议) 备注
鲜菊花 10-15朵 选用白色或黄色菊花,洗净备用
冰糖 15-20克 根据个人口味调整
清水 800毫升 可根据需要增减
鸡蛋 1个 增加口感和营养
枸杞 10粒左右 提升色泽与营养价值

二、制作步骤

1. 清洗菊花:将新鲜菊花用清水轻轻冲洗干净,去除杂质。

2. 煮水:在锅中加入清水,大火烧开后转小火。

3. 加入菊花:放入洗净的菊花,继续小火煮约5分钟。

4. 加冰糖:待菊花香味出来后,加入冰糖搅拌至融化。

5. 打入鸡蛋:将鸡蛋打散后缓缓倒入锅中,轻轻搅动,形成蛋花。

6. 加入枸杞:最后放入枸杞,再煮1-2分钟即可关火。

7. 装碗享用:盛入碗中,稍凉后食用更佳。

三、营养特点

营养成分 功效说明
菊花 清热解毒、明目降火
冰糖 补充能量、调和口感
鸡蛋 富含蛋白质和多种维生素
枸杞 滋补肝肾、增强免疫力

四、小贴士

- 若喜欢浓稠口感,可适当减少水量。

- 菊花不宜久煮,以免影响香气。

- 适合早餐或下午茶时饮用,清新宜人。

通过以上步骤,你可以轻松在家制作出一碗清香鲜美的菊花羹,既健康又美味。无论是日常饮用还是招待客人,都是一个不错的选择。

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