【芹菜胡萝卜苹果汁的做法】芹菜、胡萝卜和苹果的组合不仅营养丰富，还能帮助身体排毒、促进消化。这道果汁口感清爽，适合早餐或下午茶时饮用。以下是一份详细的制作步骤和材料配比，方便您在家轻松制作。
一、
芹菜胡萝卜苹果汁是一种健康饮品，结合了三种常见食材的优点。芹菜富含纤维和维生素K，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，而苹果则提供了天然的甜味和果胶。将它们混合榨汁，不仅味道清新，还能为身体提供多种营养成分。制作过程简单，只需准备食材并使用榨汁机即可完成。以下是具体的材料用量、工具准备、制作步骤和注意事项，帮助您更高效地制作这道果汁。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 标题 | 芹菜胡萝卜苹果汁的做法 |
| 主要食材 | 芹菜1根、胡萝卜1根、苹果1个 |
| 辅助材料 | 清水适量（可选） |
| 工具准备 | 榨汁机、刀、砧板、杯子 |
| 制作步骤 | 1. 将芹菜洗净切段，胡萝卜去皮切块，苹果去核切块。 2. 将所有食材放入榨汁机中。 3. 启动榨汁机，榨出果汁。 4. 倒入杯中，可根据口味加入少量清水稀释。 |
| 注意事项 | - 芹菜应选用新鲜、无虫害的。 - 苹果尽量选择甜度高的品种。 - 若喜欢更浓稠的口感，可减少加水量。 - 制作后立即饮用，避免营养流失。 |
| 营养价值 | 富含维生素A、C、K，膳食纤维，有助于消化和增强免疫力。 |
通过以上步骤和建议，您可以轻松在家制作一杯营养又美味的芹菜胡萝卜苹果汁。无论是日常饮用还是作为健康餐的一部分，都是不错的选择。