【奶香南瓜馒头的家常做法】南瓜馒头是一种营养丰富、口感软糯的面食,尤其适合早餐或下午茶。奶香南瓜馒头在传统南瓜馒头的基础上加入牛奶,使成品更加香浓、柔软,深受大人和孩子的喜爱。下面是一份简单易学的家常做法,适合家庭制作。
一、
制作奶香南瓜馒头的关键在于南瓜泥的处理和面团的发酵。选用新鲜南瓜,蒸熟后捣成泥,与面粉混合,再加入牛奶和酵母进行发酵。发酵完成后,揉面排气,分成小剂子,二次发酵后上锅蒸制即可。整个过程操作简单,无需复杂工具,非常适合家庭厨房制作。
二、材料与步骤表
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 南瓜 300g、中筋面粉 400g、牛奶 150ml(可根据情况调整) |
| 辅料 | 酵母 5g、白糖 30g(可选)、食用油 10g(可选) |
| 工具 | 蒸锅、碗、勺子、保鲜膜、擀面杖、蒸笼 |
| 步骤 | 1. 南瓜去皮切块,蒸熟后捣成泥; 2. 面粉、酵母、白糖混合,加入南瓜泥和牛奶搅拌; 3. 揉成光滑面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大; 4. 发酵好后揉面排气,分成小剂子; 5. 二次发酵15-20分钟; 6. 上锅蒸15-20分钟,关火焖5分钟出锅。 |
三、小贴士
- 南瓜泥要尽量细腻,避免颗粒感影响口感。
- 牛奶可以替换为温水,但牛奶能让馒头更香更软。
- 酵母需用温水化开,激活后再加入面团中。
- 发酵时最好放在温暖处,如烤箱内或靠近暖气的地方。
通过以上步骤,你就可以轻松做出松软香甜的奶香南瓜馒头,不仅健康美味,还能让家人吃得开心又满足。快来试试吧!


