【肉沫炒小玉米的做法】“肉沫炒小玉米”是一道简单又美味的家常菜,主要食材是猪肉末和小玉米。这道菜营养丰富,口感鲜香,适合家庭日常食用。做法步骤清晰,材料易得,非常适合忙碌的上班族或想要快速做一顿美味晚餐的人群。下面将详细列出所需材料、烹饪步骤及注意事项,帮助你轻松掌握这道菜的制作方法。
表格展示:
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 肉沫炒小玉米 |
| 所属菜系 | 家常菜 |
| 主要食材 | 猪肉末、小玉米、葱、姜、蒜、生抽、老抽、盐、食用油、料酒 |
| 烹饪时间 | 约15-20分钟 |
| 难度等级 | 简单 |
| 口味 | 咸香微甜,肉末鲜嫩,玉米清甜 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素等 |
详细做法步骤:
1. 准备食材
- 将小玉米剥去外皮,洗净后切成小段备用。
- 猪肉末提前用少许盐、料酒和淀粉腌制10分钟,使其更嫩滑。
- 葱切段,姜蒜切末备用。
2. 热锅凉油
- 锅中倒入适量食用油,加热至微微冒烟,放入姜蒜末爆香。
3. 炒肉沫
- 加入腌好的肉末,用中火翻炒至变色,加入少量生抽提味。
4. 加入玉米
- 放入小玉米段,继续翻炒均匀,使玉米受热均匀。
5. 调味收汁
- 加入适量老抽调色,少许盐和糖调味,再加入少量清水或高汤,盖上锅盖焖煮2-3分钟。
6. 出锅装盘
- 最后撒上葱段,翻炒几下即可出锅装盘。
小贴士:
- 玉米可以选择新鲜的或冷冻的小玉米,口感都很好。
- 若喜欢辣味,可加入适量辣椒或辣椒酱。
- 炒肉末时注意火候,避免粘锅或肉末过老。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一盘香喷喷的“肉沫炒小玉米”,既健康又美味,快来试试吧!


